En vecka utan snus

... och med några tuggummin och sugtabletter av märket nicorette.
Det har dock gått över förväntan. Det värsta just nu är mardrömmarna. I natt tex blev jag jagad av en drake. En helt sjuk dröm i övrigt också och jag vaknar ibland skräckslagen. Dessa drömmar började i och med att jag trappade ned på nikotinet. Inget konstigt - men obehagligt.
Jag måste dock börja trappa ned på nikotinläkemedlen snart. Något slags surrogat vore bra att hålla sig i. Nikotinfritt snus? Vanligt tuggummi? Jag låter det gå en vecka till.

Var på arbetsförmedlingen idag. Som vanligt fick man stå i kö för att få en nummerlapp. Systemet är dock ok - mitt ärende kunde behandlas utan nummerlapp, direkt i informationen, och jag fick gå hem. Den stora faran är dock att fångas av systemet - att man måste ha ett jobb. Det meddelas inte så, men det blir så. Och man måste vara stark för att inte känna sig svag. Paradoxalt. Allt andas uppgivenhet.

Inför Midnattsloppet

Jag är anmäld till Stockholmsloppet - jag fick det som avslutspresent från förra jobbet. Nu äntligen igång - idag fjärde träningen. Tid: 1 tim 1 min. Sträcka: helt okänd.
Plan: att toppa formen onsdag och torsdag. Sedan vila inför lördag.
Det här lutar inte mot världsrekord.

Men det är rätt väg! Abstinensen försvinner för en timme och litet till.
Och det finns alla möjligheter, känns det!

Jörn Donner!

dagens sommarpratare, jörn donner, är sedan tidigare en favorit. inte blev jag besviken!

länk till sommarprogrammet:
sommar - direkt till mp3-filen

och bonusen (om oscarsutdelningen för fanny och alexander):
jörn donner - extra

och en länk till när han var gäst hos hagge. njut!

dilemmat!

hur skall detta gå? just nu kommer jag inte kunna svara mer än enstavigt om jag skulle hamna på en intervju. dagens tips: sluta inte snusa precis när det är dags för karriärbyte. eller också är det precis så man gör.

jag vet inte. mitt nyårslöfte "2009 - förändringens år" verkar hålla i sig. fullt ös!

Abstinens

Abstinensen yttrar sig i:
1. ett konstant sug som ibland hugger till väldigt mycket mer
2. illamående
3. rastlöshet
4. torrsvett, eller äckelsvett eller så.
5. sjuka drömmar (men de kan vara rätt intressanta!)
6. tröttögon, dvs känns grusiga

Jag kontrollerar abstinensen med:
1. mat
2. mat
3. godis
4. löpning
5. internet - facebook youtube etc etc etc allt som ger något slags input
6. mat

Jag borde snart kunna lägga dit 7. jobb
men det kräver åtminstone att jag tar kontakt med omvärlden. snart!

Nu förstår jag! (eller egentligen inte)

Tre dagar utan snus. Inte mycket. Men något!

Jag hittade in på Carl Bildts blogg häromdagen. Han har nog aldrig snusat. Det är därför han är så effektiv. Eller ger sken av att vara effektiv. Han har inga svagheter. Han har ett jobb också, som han enligt uppgift sköter på ett mycket kontrollerande sätt. Han har kontroll. Carl Bildt har liksom inga problem.

Jag som vanlig medborgare och med största offentliga bedrift att ingå i SCBs årsrapport med en niomiljondel har så många svagheter att när jag läser Carl Bildts blogg så tappar jag sugen. Kanske är det lika bra att börja snusa igen - för snussuget har inte minskat direkt - ja, tobaksskatten hjälper väl någon och allt det där.

Nä, nu skall jag vara stark. Sluta tänka negativt. Från och med idag skall den här bloggen också handla om att sluta snusa.

Följande kan räknas till tvång för att sluta:
* jag har lovat min barn

Följande kan räknas som positivt:
* jag är numera varm om händer och fötter
* jag sparar pengar
* tänderna kommer att bli vitare
* jag kommer inte att få snusfläckar på kudden

Följande kan räknas till avskräckande:
* tobaksodlingen är mycket miljöförstörande
* jag har snusat i tolv år minus ett par uppehåll - säg tio år med en portionsdosa grov om dagen: 10*365*30 (medelpris 30 kr) = 109 500. Runt 100 000 i alla fall.


Det bästa med att sluta snusa är att man får göra det varje dag. Jag vet - jag har prövat förr. Varje dag är en ny utmaning. Hurra!

några vänner

människor jag känner som jublar när jag träffar dem. ibland är det svårt att sätta fingret på vad, men jag tror att de är genomgenerösa. ingen självhävdelse, inget behov att motivera sina existenser, och ett genuint intresse för andra människor. att släppa taget och njuta; den enda vägen!